cómo puedo prevenir un resfriado?
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Respuesta:
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Láveselas por 20 segundos y ayude a que los niños pequeños hagan lo mismo. ...
No tocarse los ojos, la nariz o la boca si no se ha lavado las manos. ...
Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas.
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Explicación:
Algunos estudios han demostrado que el zinc puede ayudar a prevenir o acortar un resfriado. Come alimentos ricos en zinc, incluida la carne de res o la de cordero, los mariscos, la espinaca, los anacardos y los frejoles. No consumas demasiado zinc. Más de 40 miligramos al día puede causar dolores de cabeza, somnolencia, mareos y otros síntomas.
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