¿como puedo prevenir alas enfermedades del sistema digestivo?
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comiendo sanamente ya que eso ayudará a darle los nutrientes a nuestro cuerpo
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Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
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