como puedo pesar 20 kilos?
theblackparade73:
xfis
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Respuesta: Si hablas de subir de peso puedes intentar comiendo mas carboidratos como papas (patatas)
maíz.
quínoa.
trigo sarraceno.
frijoles.
calabaza.
avena.
leguminosas. Pero en mi opinion deverias consutar un medico para que te de mas informacion y una dieta mas completa nwn espero ayudarte y saludos
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