Question

Como puedo modificar un pensamiento disfuncional para que esté más acorde a la realidad?

Answer 1

Respuesta:

No lo distorsiones tanto,pero desde mi punto de vista,las probabilidades de que tu pensamientos disfuncional se alejen mas de la realidad depende de tu punto de vista hacia dicha realidad.

Explicación:

Los pensamientos disfuncionales son el resultado o producto de un procesamiento distorsionado de la realidad. Esta realidad distorsionada acaba originando una serie de pensamientos que no aportan beneficios, y que nos acaba alejando de la realidad.