Educ. Fisica, pregunta formulada por camilamateus923, hace 1 mes

como puedo mejorar mis capacidades físicas?

Respuestas a la pregunta

Contestado por pilypalma0727

0

Respuesta:

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación: espero te ayude

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