Question

como puedo mejorar mi rendimiento en ejercicios de alta intensidad


me pueden ayudar porfa con esta preguta​

Answer 1

Explicación:

hola espero que con esos ejercicios o claves te pueda ayudar ;) es lo mismo que ejercicios de alta intensidad

fue un gusto responder tu pregunta

SALUDOS!

Answer 2

Respuesta:

1.- una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento.

2.- la importancia de una buena hidratación.

3.- adaptar horario de comidas y de entrenamientos.

4.- piensa en positivo y confía en alcanzar tu meta.

5.- sintoniza (calentamiento) con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias.)