Question

cómo puedo mejorar mi rendimiento en ejercicios de alta intensidad​

Answer 1

Respuesta:

Una buena nutrición

una buena hidratación

adaptar un horario de comidas a horario de entrenamiento.

una buena disciplina

Piensa en positivo

Answer 2

Respuesta:

Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. ...

La importancia de una buena hidratación. ...

Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento. ...

La disciplina te lleva a tus metas. ...

Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. ...

Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

espero te ayude, a mi si me ayudó