Question

como puedo mejorar mi consumo de alimentos saludables?​

Answer 1

Respuesta:

Hola, no pues, podrías a modo de experimento seguir con tu rutina normal pero anota cada comida que comes en una semama. Luego el domingo analiza las comidas que crees que no son buenas para tu salud y cambialas por más de las buenas.

Ahora si quieres iniciar una dieta lo mejor sería ir a un nutricionista, o si simplemente quieres mejorar un hábito puedes descargar una app que te recuerde comer mejor.

Aunque nada va servir si no tienes disciplina.

Querer es poder, ánimo.