Como puedo mejorar mi condición física
carlosemartinez100:
1. Crea un horario
1 Crea un horario
2. Actualiza tu outfit
3. Mejora tu condición física lentamente
4. Entrena tu condición y también tu fuerza
5. Cuida tu dieta
6. Ve a por todas
2. Actualiza tu outfit
3. Mejora tu condición física lentamente
4. Entrena tu condición y también tu fuerza
5. Cuida tu dieta
6. Ve a por todas
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
espero te sirva
Explicación:
♛ ☜ pliiiiis
gracias Ai Loviu<3
Contestado por
5
Respuesta:
✦✧✧HOᒪᗩ!✧✧✦
Tener una buena condición física implica tener buena capacidad cardiorrespiratoria, niveles de fuerza adecuados, flexibilidad, recuperación, velocidad de reacción (reflejos), composición corporal apropiada (sin exceso de grasa) mente alerta, con mejor capacidad de concentración y atención, buenos hábitos nutricionales, etc.
Para poder mantener o cuidar tu condición física, puedes:
- Caminar o trotar
- Bailar
- Manejar bicicleta
- Nadar
- Subir y bajar escaleras
- Hacer deporte
- Tener un horario organizado
- Tener una buena dieta en base a lo que tu cuerpo necesita
ATT: Misheru, tu asistente escolar
Explicación:
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