¿Cómo puedo mejorar mi calidad de vida con los conocimientos aprendidos en Educación Física?
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Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.
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espero y te ayude
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Educación Física tu puede ayudar a mejorar tu vida a base de ejercicios o dietas que te van enseñando, eso puede ayudarte a que no engordes o que tu sistema inmunológico este fuerte y no debilitado.
Espero que te sirva
l1fg:
Dame coronita
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