Question

Cómo puedo mejorar las capacidades condicionales
ayuda plis ​

Answer 1

Respuesta:

En todas las actividades deportivas se requiere una mezcla saludable de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación. Sin embargo, es muy difícil entrenar estas 5 habilidades al mismo tiempo y, además, basándose únicamente en una rutina de entrenamientos. Aquí te dejamos una lista de actividades deportivas que son perfectas para mejorar tu condición física y, por consiguiente, tu salud.

Explicación:

espero te sirva