como puedo mejorar la velocidad
plis es para hoy
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Acumular más kilómetros semanalmente de manera progresiva y responsable.
Fortalecimiento del core y musculatura en general.
Cadencia. ...
Intervalos cortos de velocidad.
Técnica de carrera y postura.
Tempo runs y fartleks.
Correr en cuestas.
Explicación:
muchas gracias me salvaste la vida
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corriendo mas rapido o entrenando podra correr mas rapido
Explicación:
gracias
Otras preguntas
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Cadencia. ...
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