como puedo mejorar la velocidad
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Respuesta:
Consejos para mejorar la velocidad al correr:
Relajar el tren superior: Para correr rápido, hay que correr relajado; no hay que ir tenso.
1 Perfeccionar la técnica:
2 Fortalecer el abdomen:
3 Trabajos de fuerza y potencia:
4 Ejercicios pliométricos: .
5 Entrenamiento de cargas:
Explicación:
dalexandraportillo:
gracias por tu respuesta
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