Salud, pregunta formulada por alejanndromartinex22, hace 7 meses

como puedo marcar rápido mi abdomen si soy delgado

jhonnypreciado7: limentación ideal para marcar abdominales
Por la mañana, mejor proteínas.
El cuerpo quema más grasa cuando tiene que metabolizar las proteínas.
Fuera los alimentos procesados.
Bebe mucha agua.
Grasas, sí, pero saludables.
Come muchas veces al día.
1 Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos.

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Contestado por barbara10manzano

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