como puedo lograr el bienestar emocional frente a la situacion de emergencia en la que vivimos? Explica
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Inentar vivir como lo haciamos antes no limitarnos a estar todo el dia en la cama durmiendo intentar hacer una rutina parecida a la que llevabamos antes. Hablar con amigos por redes sociales. Ellos estan viviendo lo mismo. Hablar con las personas que estan a tu lados jugar ya sea con tu pareja o padres hermanos o con quien vivas. Mantente positivo y alegre busca hobbis y pasatiempos, alimentante bien tu salud mental tambien tiene que ver mucho con tu alimentacion. Haz ejercisio el ejercisio ayuda a eliminar toxinas te hace sentir mas seguro y activo
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