Question

como puedo incrementar mi desempeño deportivo?​

Answer 1

Respuesta:

1. Una buena nutrición es indespensable para un buen rendimiento.

2. La importancia de una buena hidratación.

3. Adaptar horario de comidas a horario de entretenimiento.

4. La disciplina te lleva a tus metas.

5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tus metas.

6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

Explicación:

espero te sirva;)