¿Cómo puedo identificar los alimentos que permitan mejorar la salud de mi familia?
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pues por medio a la medida específica para poder racionar las porciones de cada comida en tu familia
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Para poder responder la pregunta, identifica los productos alimenticios que se consumen en un día (desayuno, almuerzo y comida) en tu familia.
Desayuno Dos panes con queso
Una taza de avena
Almuerzo Pollo a la plancha
Ensalada de betarraga, con zanahoria y arverjas.
Arroz blanco
Un vaso de refresco de tamarindo.
Cena Una taza de té de manzanilla.
Dos panes.
eso es un ejemplo -_-
Explicación:
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