¿cómo puedo identificar cuando es presente simple y presente progresivo?
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Respuesta:

ESPAÑOL
Simple present vs present continuous
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Hay dos tiempos verbales que indican el presente en inglés: el present simple y el present continuous. Son dos formas verbales muy esenciales, a partir de las que se forman el pasado simple y continuo, entre otras, y que se utilizan muchísimo en la vida cotidiana. Por lo tanto, este tema gramatical lo tratamos en nuestro segundo nivel, el Lower Intermediate (A2).
CÓMO ENTENDER EL SIMPLE PRESENT Y EL PRESENT CONTINUOUS
La principal diferencia entre el presente simple y presente continuo está en su uso, el presente continuo indica acciones que suceden mientras hablamos, mientras que el presente simple se utiliza para expresar acciones habituales o situaciones permanentes.
Otra diferencia es la formación de ambos tiempos verbales: para el present simpleu tilizamos el verbo en presente, mientras que para el present continuous usamos el verbo auxiliar to be más el gerundio del verbo correspondiente.
Respuesta:
No funciona siempre pero si ayuda muchisisimo es identificar el "ing"
Si estas en ese tema puedes usar eso como base, aclaro no siempre funciona ya que hay gerundios que son lo mismo, que terminan con el "ing"
Ejemplo.
I run every day, es simple, no hay ing en esa oracion pero si lo agrego cambia a continuo,
I am running every day. ademas se agrega el famoso verbo to be. suerte.