Cómo puedo Hacer un Método De Entrenamiento Intervalo de lunes a sábado
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
si es para todo el cuerpo podes hacer 3 sesiones cada una de 10 flexiones de brazo , 25 abdominales , 30 segundos de plancha , y les vas agregando 5 o 10 a cada una
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
puedes hacer 3 ejercicios de intervalos de 5 minutos, es decir que hagas tres ejercicios diferentes que cada una dure 10 minutos y que entren en diferentes puntos del cuerpo
Un fía haces pierna
otro abdomen
otro brazo
etc...
Otras preguntas