Question

como puedo hacer un doble tiempo (Ejercicios)​

Answer 1

doblando o no se esas cosas no son lo mío

Answer 2

La Respiración en el Doble Tempo es muy importante, en mi escuela cuando comencé con el Doble Tempo me dieron un consejo que es muy efectivo, simplemente mientras la otra persona esta rapeando, debes dejar los pulmones sin aire en los últimos 5 segundos, así el diafragma se relaja y se aumenta la resistencia y por lo tanto, mas tiempo, después de un Doble Tempo estabiliza tu nivel de oxigeno inhalando por la nariz y exhalando por la boca, repite esto de 3 a 5 veces y obtendrás niveles de oxigeno normales otra vez.