cómo puedo hacer para
regular la
alegria
tristeza
irá
temor
es para ahorita por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Aparte de lo principal que es ,tener más control en tus emociones, eso no es todo
alegría :Trata de concentrarse en las consecuencias negativas de los otros por mostrarse alegre; pensar en que el otro se va a sentir mal o que no se sentirá respetado.
tristeza: Llora si te apetece. La tristeza es una emoción como cualquier otra y tiene su función, No te aísles, Habla sobre ello, compártelo, sal a la calle.
ira: Piensa antes de hablar, Una vez que te tranquilices, expresa tu ira, Haz un poco de ejercicio, No guardes rencor.
temor: Deja de huir. Cuando tienes miedo a algo, es natural que pongas excusas para evitar afrontarlo,
Explicación:
pueden condicionar nuestro día a día, influir en la manera en que respondemos a los retos que vamos encontrando, en nuestras relaciones e incluso en la forma en que vemos el mundo.
espeto te halla servido de algo ü