¿Como puedo hacer para que el pensamiento no me domine?
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Si son pensamientos malos intenta pensar en cosas buenas y si son pensamientos buenos pues no se porque son buenos no
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Cambia el lenguaje corporal. Toma un momento para observar tu lenguaje corporal. ...
Habla sobre el tema. ...
Intenta vaciar tu mente durante un minuto. ...
Cambia el foco de tus pensamientos. ...
Se creativo. ...
Da un paseo. ...
Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida.
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