Arte, pregunta formulada por abrilgonzaleza417, hace 3 meses

como puedo hacer para dormirme mas rápido xd no puedo dormir sinseramente me cuesta una locura no se si es insomnio o lo que sea xd pero que puedo hacer para poder dormirme?

abrilgonzaleza417: no tengo pastillas xd y podria hacer lo de tomar un te de manzanilla pero hace un rato comi y sigo llena xd

Respuestas a la pregunta

Contestado por esetee19

Respuesta:

regula tus horas de sueño.

Explicación:

Si te levantas en la mañana, naturalmente tendrás más sueño temprano en la noche. Si te duermes tarde trata de despertar temprano y aunque te cueste los primeros días tu cuerpo naturalmente aceptara el cambio en tu ciclo de sueño. Hasta que puedas adaptarte

abrilgonzaleza417: gracias compa

esetee19: espero te funcione! :D

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