como puedo hacer lagartijas si no tengo fuerza en los brazos
No encerio xd
lauracoello2427:
pones a una lagartija a que las haga por ti jaja xd
empieza con las rodillas en el suelo y poco a poco te vas levantando es lo que yo hice ye funciona
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empieza colocando tus piernas en un escalon asi puedes hacerlas poco a poco lo lograras son el escalon
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primero coma pa q te con fuerza 7u 7 ja aj y aguante sea ho mbre!!!! y a sacar musculo xd * bno si tu quieres ps pa con quistar a tu c rush 7w 7 ok no * ja ja pero ya enserio pongase a hacer ejercicio y a tener bnas piernas ja ja
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xdxdxdxd xxddxdxdxxd
js js xd
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