Como Puedo Hacer Del Baño Bien
jeylickv:
bebe muchisima agua si no te funciona ablame al privado
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vas y haces caca litooooo
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Bebe más agua.
Come más fibra, especialmente fibra soluble no fermentable.
Haz más ejercicio.
Bebe café, especialmente el descafeinado.
Toma Senna, un laxante herbal.
Ingiere alimentos probióticos o toma suplementos probióticos.
Laxantes de venta libre o con receta.
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