Psicología, pregunta formulada por Daitana33, hace 1 mes

como puedo evitar mis ataques de ansiedad

Respuestas a la pregunta

Contestado por noemi4236

Evitar ingerir los alimentos rápido y con estrés contribuirá a prevenir las crisis de ansiedad. Otro hábito muy positivo que puedes incorporar en tu día a día es el de las técnicas de relajación. La meditación y otras técnicas de respiración pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

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