Educ. Fisica, pregunta formulada por ContestenemePlis, hace 6 meses

¿Cómo puedo entrenar la fuerza muscular en casa ?
A través de ejercicios anaeróbicos y aeróbicos de baja intensidad
A través de ejercicios de movilidad articular, elongación y de poca intensidad
A través de ejercicios con peso y pocas repeticiones , estimulando el musculo hasta buscar el cansancio
Con ejercicios de baja intensidad y poco peso

Respuestas a la pregunta

Contestado por THEVERNAZA
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Respuesta:

Haciendo flexiones, saltando la cuerda y haciendo lagartijas

Explicación:

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