Tratamiento de datos y azar, pregunta formulada por softunugothic, hace 1 año

como puedo dormir mas rapido?

gabrielanicia1: Lo primero que tendrás que hacer es inspirar cuatro segundos. A continuación, deberás mantener la respiración siete segundos. Después, tendrás que espirar durante ocho segundos. El experto asegura que, si repites este proceso tres veces antes de dormir, te dejará relajado y preparado para conciliar el sueño

softunugothic: gracias a ambos : )

Respuestas a la pregunta

Contestado por vcastilloflorez

Respuesta:

tomando leche caliente, después leer algo, escuchar música relajante, ir a la cama, cerrar los ojos, después abrazar algo y después te duermes encegida

Explicación:

bueno eso funciona para mí

espero que te sirva

Contestado por whenpartyover

Respuesta:

lee un libro hasta que se te canse la vista o escucha asmr

Explicación:

sebasrack260: leche caliente

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