como puedo cuidar mi sistema nervioso
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que debes hacer para cuidar tu sistema nervioso:
1 No sufras innecesariamente. No te oxides. ...
2 Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras durante el sueño.
3 Muévete, camina. ...
4 Haz bien la compra. ...
5 Evita las relaciones tóxicas.
6 No fumes.
7 Modera la ingesta de alcohol. ...
8 Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta.
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