Como puedo cuidar mi salud ?
Es una pregunta facil :) quien me responda bien le daré coronita :) no pongan babos4das
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
comiendo saludable, dormirte temprano, hacer ejercicio , no malpasarte las horas de comida
Explicación:
aún que depende de cuál salud también puede ser salud mental etc
Respuesta:
Si deseas cuidar tu salud física, come de manera saludable, haz ejercicio, relájate de vez en cuando, ve al médico al menos una vez al año y toma mucha agua.
Si deseas cuidar tu salud mental, piensa antes de actuar, medita, haz ejercicios de relajación como el yoga, intenta pensar en el lado bueno de las cosas y si necesitas ayuda, ve con algún profesional, tal como un psicológico o terapeuta.
Otras cositas que te recomiendo pueden ser que disfrutes de las pequeñas cosas que hay en tu día, no te estreses por los problemas del pasado o que no tienen relevancia actual, diviértete haciendo lo que te gusta, convive con tus seres queridos y de vez en cuando date unos pequeños lujos (como comer comida chatarra, comprarte cositas bonitas, etc). :)