Educ. Fisica, pregunta formulada por regueroiker, hace 1 mes

como puedo correr mejor

Respuestas a la pregunta

Contestado por XxNikixX1234

4

Respuesta:Entrenar menos días a un ritmo suave. Correr más distancia a un ritmo

suave es perfecto para mejorar el nivel de resistencia. ...
Trabajos de fuerza. ...
Aumentar el nivel de hidratación. ...
Hacer entrenamientos fraccionados. ...
Correr en cuesta. ...
Practicar más deportes. ...
Comer sano y variado.

Explicación:

Espero que te sirva

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