como puedo correr mejor
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Respuesta:Entrenar menos días a un ritmo suave. Correr más distancia a un ritmo
- suave es perfecto para mejorar el nivel de resistencia. ...
- Trabajos de fuerza. ...
- Aumentar el nivel de hidratación. ...
- Hacer entrenamientos fraccionados. ...
- Correr en cuesta. ...
- Practicar más deportes. ...
- Comer sano y variado.
Explicación:
Espero que te sirva
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