Ciencias Sociales, pregunta formulada por ayudaplisayuda, hace 4 meses

como puedo calmarme?. ayuddaaaaaaaaaa
cuando estoy nerviosa mis manos tiemblaan

AlienDeLimon: yo escucho música

AlienDeLimon: para tranquilizarme

Respuestas a la pregunta

Contestado por andreajaramillo220do

Te recomiendo que te pongas audífonos y pongas música que te relaje, también echate y toma alguna agua como por ejemplo te o café, es lo que yo hago cuendo me estreso. Olvídate de todo lo malo y piensa en algo positivo, si no puedes pensar en algo positivo piensa en como podrías resolver los problemas que tienes.

andreajaramillo220do: o cuando me pongo nerviosa para relajarme.

Contestado por Edux7

Respuesta:

es taquicardia eso creo xd pero respirando y exaltando se parara además te recomiendo distraerte en lago que te guste hacer o pasatiempo ,aparte que pasó ._.

ayudaplisayuda: pues estoy estresada por las tareas,tuve peleas con mi mama,no entrege una tarea,tengo muchas cosas que hacer ,no encuentro que me gustaria ser , nunca podre ser feliz .

ayudaplisayuda: entre otros problemas que por mi baja autoestima

andreajaramillo220do: ....

andreajaramillo220do: solo echate, relájate y olvídate de todo

ayudaplisayuda: gracias

Edux7: ve videos o algo

Edux7: piensa

Edux7: en como solucionar esos problemas

Edux7: y deseo suerte ^^

andreajaramillo220do: x2

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