Psicología, pregunta formulada por taequeque95, hace 3 meses

como puedo calmar mis nervios? ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por N3R4O1J1K2K3L34
1

Respuesta:

hacer la actividad que mas te gusta o hacer lo que yo hago vas a agarrar tu dedo pulgar y le pones en lafrente y el dedo indice y los mantienes durante un minuto o Aprende a respirar

cuando  nuestra respiración se agita, se vuelve entrecortada y nos resulta más difícil inhalar. ...

Conecta con la naturaleza.  

Practica técnicas de relajación puede ser el yoga 10 de 10 te lo garantizo

Haz deporte

Recurre a la meditación

Cuestiona tus pensamientos

Explicación:

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