Cómo puedo ayudarme y ayudar a los demás ante una emoción que genere malestar
cdianayolena69:
ayuda
porfavor
ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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Explicación:
- Identifica y registra tus emociones positivas.
- Concéntrate en una emoción positiva específica y haz algo para aumentarla.
- Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.
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