como puedo ayudar a mi organismo a estar preparado para la regeneración celular?
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La regeneración celular en el cuerpo humano:
- Es un proceso que ocurre sólo en ciertos tejidos del cuerpo de forma natural.
- La mejor forma de mantener el ciclo normal de regeneración, es alimentarse e hidratarse de forma adecuada.
En los humanos ciertos tejidos pueden ser repuestos o regenerados como:
- Pelo, uñas, piel, mucosa, sangre, músculo, hueso, hígado.
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¿Cómo puedo ayudar a mi organismo a estar preparado para la regeneración celular?
• Durmiendo bien.
• Eliminar el estrés.
• Ejercicio físico.
• Aprender a diferenciar entre los alimentos que sacian.
• Seguir una dieta rica en antioxidantes.
• Eliminar hábitos que retrasan la regeneración celular, tales como, fumar, y consumir alcohol en exceso.
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