como puedo auto Regular mis emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Sin mi nada puedes hacer dice el Señor
Explicación:
Muchas causas de las emociones son naturales y por si mismas estan bien, por ejemplo: la ira por si misma es buena, pues motiva a reaccionar cuando se lo necesita, un padre de familia no debe permitir que un ladron se lleve a sus hijas, la ira lo ayuda a reaccionar y poner a sus hijas a salvo, pues la ira genera mas tension, ritmo cardiaco y adrenalina. Lo malo es usar la ira cuando no se la necesita, uno no debe usar ira para hacerse escuchar pues la ira no esta hecho para eso.
Hay que poner todo en su lugar y solamente Dios sabe a donde va cada cosa, probablemente antes te recomendaron hacer tecnicas de relajacion, pero eso elimina tal emocion, es como decir que la ira fuese mala.
Te recomendaria que te confieses con un sacerdote y expongas todas las faltas que hayas cometido, todos los usos indebidos de nuestros dones, la verdad eso me ayudo a mi, conservo todas las emociones de una manera sana y elimine la soberbia (la soberbia es mala por donde sea), es una manera de reconocer ante Dios que estamos mal y que porfavor nos arregle. Eso me ayudo mucho con la castidad (es una piedra que necesitamos para una sana espiritualidad y por eso no se la puede obtener por causas naturales), me senti la persona con mayor control de su cuerpo, pidan y se os dara dice el Señor.
Respuesta:
El control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día.
Permite controlar los sentimientos y las emociones de una persona. Genera y potencia la autoestima.
Explicación: Para autoregular tus emociones ,puedes hacer estas cosas...
- Conócete a ti mismo. Debemos observarnos y conocer a nuestro yo para poder empezar a ser conscientes de las emociones que sentimos. ...
- Busca el motivo que causa tus emociones.
- Distrae la mente.
- Medita.
- Y Haz ejercicios de relajación.
Espero que puedas lograrlo,TU PUEDES<33