¿Cómo puedo aumentar masa muscular y reducir cintura? en caso tal que sea menor de 15 años
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
aumentando proteínas, bajando ligeramente los carbohidratos, lípidos y azúcares, y por supuesto ejercicios de fuerza con pesas, si no puedes ir a un gym puedes hacer ejercicios de calistenia, hay muchos vídeos en internet
Contestado por
1
- Explicasion.¿Cómo tener un buen cuerpo a los 15 años?
- Cómo pueden los adolescentes mantenerse en forma
- Mantén una actitud positiva y diviértete. Una buena actitud mental es importante. ...
- Da un paso a la vez. ...
- Haz que tu corazón esté activo. ...
- No olvides hacer algunos ejercicios sencillos de calentamiento o estiramientos ligeros antes de cualquier actividad física.
Otras preguntas
Historia,
hace 13 horas
Educ. Fisica,
hace 13 horas
Física,
hace 13 horas
Castellano,
hace 15 horas
Religión,
hace 15 horas
Castellano,
hace 7 meses
Química,
hace 7 meses