Question

¿Cómo puedo articular la práctica del balonmano como medio para potenciar mis capacidades condicionales?

Answer 1

La articulación de la práctica del balonmano como medio de potenciación de las capacidades condicionales se puede llevar a cabo a través de:

• Lanzamiento del balón
• Estiramientos para la captura del balón
• Carrera con el balón
• Oposición.

Este tipo de ejercicios ayudarán al practicante a ser más fuerte, resistente, flexible y veloz.

Razonamiento

Las capacidades físicas condicionales son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física, siendo estas:

• La fuerza
• La resistencia
• La flexibilidad
• La velocidad

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