¿cómo puedo aliviar el estrés que me hace padecer de insomnio?
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Explicación:
- Pues relajate y no pienses en cosas malas y piensa en lo más bueno y mira algo relajante
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Respuesta:
toma una bebida que te guste y te tranquilese
leé, despeja tu mente
no pienses en el pasado
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