Question

¿Cómo puedo alimentarme sanamente?​

Answer 1

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

Explicación:

espero te sirva ;D

Answer 2

Lo más recomendable es ir con un nutriólogo ya que cada cuerpo es diferente pero lo más recomendado es hidratarte, consumir todos los alimentos de alimentos de el plato del buen comer