¿Cómo puedes usar tus emociones de manera inteligente? Pon un ejemplo.
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algunos pasos:
-Identifica la emoción y la sensación.
-Aprende a reconocer tus sentimientos.
-Expresa tus emociones adecuada y proporcionalmente.
-Realiza una vivencia experiencial con tu cuerpo.
-Intenta ser honesto con lo que sientes y con lo que haces.
Ojala te ayude en algo;)
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