Como puedes ser más consciente de tus emociones? Resumelo en máximo 20 palabras
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Respuesta:
Observa y dale un nombre a tus emociones. Comienza por simplemente notar las diferentes emociones a medida que las sientas. ...
Hazle un seguimiento a una emoción. ...
Construye tu vocabulario emocional. ...
Piensa en emociones relacionadas que varíen en intensidad. ...
Escribe tus sentimientos en un diario.
Explicación:
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