Question

Como puedes ser más consciente de tus emociones? Resumelo en máximo 20 palabras

Answer 1

Respuesta:

Observa y dale un nombre a tus emociones. Comienza por simplemente notar las diferentes emociones a medida que las sientas. ...

Hazle un seguimiento a una emoción. ...

Construye tu vocabulario emocional. ...

Piensa en emociones relacionadas que varíen en intensidad. ...

Escribe tus sentimientos en un diario.

Explicación: