Cómo puedes regular las emociones negativas que enfrentas?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
Explicación:
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Explicación:
Dejar de pensar en lo que preocupante, razonar con calma ya que al hacer eso se puede solucionar de manera mas eficaz, patológicamente ayuda a mantener una paz dentro de la persona y pensar con claridad
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