Question

COMO PUEDES REALIZAR COTIDIANAMENTE UNA RUTINA DE EJERCICIOS EN ESTE TIEMPO DE PANDEMIA

Answer 1

Respuesta:

"Es importante que nos demos cuenta de que es un periodo estresante para el cuerpo, así que tenemos que cuidarlo", le dice Dani Johnson, terapista física del Programa de Vida Saludable de la Clínica Mayo, a BBC Mundo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

en casa se puede a ser un sin fin de ejercicios y en momentos de pan de mía a un mas se debe realizar tres días a la semana la rutina puede comenzar principalmente con un calentamiento base después se empieza a ejercitar

Explicación:

los tres días a la se mana son para comenzar con la rutina para evitar sobre exigir el cuerpo y evitas estrías , venas rotas entre otras cosas