cómo puedes mantener una buena nutrición
Respuestas a la pregunta
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, la buena alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.
Pd: Come todo balanceadamente :)
Respuesta:Comiendo balanceadamente
Explicación: Una buena recomendación es comer más de 6 veces a el día, pero en pequeñas cantidades, así, estarás comiendo varias veces a el día y de una porción racionable, obviamente acompañada con vegetales, minerales, carboidratos, potasio etc. Comer una fruta en la mañana en ayunas, ya que si la comes con algo en el estomago es probable que las proteinas de ella no hagan efecto en ti :)