Cómo puedes lograr la relajación
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Respuesta:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí
Yoga.
Biorretroalimentación.
Musicoterapia o terapia de arte.
Aromaterapia.
Explicación:
deicyguevaramonsalve:
muchas gracias
Contestado por
14
Respuesta:
Hola! :)
Explicación:
Respirando profundamente, Bioretroalimentación, musicoterapia, aromaterapia, masajes...
Hay videos de youtube de personas que te están diciendo "inhala y exhala, relaja cada parte de tu cuerpo y te vas durmiendo más y más..." algo así como una imnosis, a diferencia de que esta te relaja en vez de imnotisarte.
Espero te haya servido!! :)
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