Question

-Cómo puedes identificar tus sentimientos?

Answer 1

Si identificas tus sentimientos y puedes expresarlos, te sentirás con más energía. Sin embargo, cuando no eres consciente de sus sentimientos, estos te pueden hacer sentir aletargado, cansado o deprimido. Además, los sentimientos reprimidos conducen a la ansiedad

Answer 2

Sólo consentrate en lo que estas sintiendo y reflexiona por que te estás sintiendo así

Explicación:

espero que te sirva