Question

como puedes hacer para lograr un cambio de habitos​

Answer 1

Respuesta:

1.-Tener claro cuál es tu objetivo.

2.-Plantear un objetivo que sea realista.

3.-Atender a la motivación que tenemos de cumplir nuestra meta.

4.-Planificar cuándo y cómo vamos a llevar a cabo el nuevo hábito.

5.-Establecer los medios o recursos que nos van a permitir conseguirlo.