¿Como puedes disminuir Las conductas sedentarias en tu Vida diaria?
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Evitar el SEDENTARISMO. Realizar actividad física a diario. En adultos, realizar al menos 30 min de actividad regular de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana (o 75 min de actividad vigorosa semanal). Para menores y adolescentes, la recomendación es de 60 min al día.
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no jugando tanto maicra podria cambiar mi conducta diaria
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mickygamercrack:
jajajajaj
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