Question

Cómo puedes cuidar tu salud ante el uso de la tecnología​

Answer 1

El uso de la tecnología en nuestra época demuestra grandes índices de enfermedades o comorbilidades relacionadas a la tecnología; por ello, se demanda e investiga las soluciones y como se puede disminuir el deterioro de la salud, aquí presentamos algunas soluciones:

• Soltar los aparatos tecnológicos media hora antes de dormir para que ele efecto de la luz azul se minimice al máximo y nos permita dormir nuestras 8 horas diarias.
• Levantarnos cada hora durante  minutos, cuando usemos constantemente el computador.
• Cuidar nuestra salud es imprescindible, por ello tener un horario para el uso de la tecnología es esencial.

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